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超简单火腿面包的做法

主料:

高粉200克(适量)、白芝麻少许(适量)、全蛋少许(适量)、低粉50克(适量)、黄油25克(适湖南哪家医院治疗羊癫疯专业量)、火腿肠(适量)、干酵母3克(适量)、蛋38克(适量)、牛奶137克(适量)、细砂糖38克(适量)、盐3克(适量)

做法步骤:

1、先把蛋和牛奶放入面包机,然后癫痫病专治医院内蒙古再放高粉、低粉、盐、糖、酵母,揉个10分钟。

2、10分钟后,放入黄油,然后再次运行第8号程序,随它去吧。

3、程序运行完后,取出面团,平均分割成12份,我喜欢做的小一点哈,滚圆,松弛15分钟。小癫痫病吃什么药好p>

4、松弛后的面团擀成椭圆形,整理成长方形,放一根香肠卷成筒状,然后放温暖湿润处进行最后发酵。

5、最后发酵结束,表面刷蛋液,洒适量白芝麻。

6、入预热180℃的烤箱,中层,上下火,定西癫痫专业医院?15分钟,就OK啦。

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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