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德国土豆沙拉怎么做

主料:

土豆(80克)

辅料:银川最权威癫痫医院g>

培根(一片)、洋葱(10克)、黄芥茉(20克)、盐(1克)、白胡椒粉(0.5克)、橄榄油(20毫升)、黑醋(6克)

做法步骤:

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1、土豆切片后入沸水中煮至七八成熟。

2、将培根切小片,洋葱切粒。热锅冷油后将洋葱粒,培根炒香后加入土豆,此时如果有基础汤更好,没有就加入点清水。清水加完后放入黄芥茉和黑醋。起锅前放入癫痫什么时候发病?少许盐翻炒下,最后撒入些白胡椒粉就ok了。

3、最后摆盘,放入装饰,我用的是红椒丝。摆盘保持盘子整洁,装盘美观,堆放饱满。

土豆的热量(卡路里癫痫哪个医院看的好)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、豇豆、牛腩搭配;与螃蟹、樱桃番茄、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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