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怎么做炖羊排简单又好吃

主料:

山羊排骨(1000克)、白菜(适量)、粉条(适量)

辅料:

<癫痫病要吃什么药呀p>葱节(适量)、姜片(适量)、花椒(适量)、白胡椒粉(适量)、香菜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、羊排辗断切开洗净放水里泡去血水。

2、锅里放凉水,将羊排放入。

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3、锅开后撇去浮沫。

4、所用调料葱段姜片花椒。

5、放入调料。

6、煮到肉9成熟时放入盐。

7、白菜将菜綁与菜叶分开,将菜綁切成条首先放入。

8、滚开2分钟后将叶癫痫怎样治疗效果好啊子部分放入。

9、再次滚开将提前泡好的粉条放入。

10、粉条熟了就可以离火了,放上香菜,胡椒粉装盆。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含江西治癫痫病哪个医院比较好钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与瘦肉、田螺、鸭腿搭配;与羊肝、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

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