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最正宗羊肉丸子的做法

主料:

羊肉馅(100克)、胡萝卜(2个)、米饭(150克)、低筋面粉(50克)、盐(适量)、十三香(适量)、酱油(适量)、大葱(50克)

做法步骤:

1、把所有材料放在一起搅拌,适当加些水,成人癫痫病的诱发原因做成丸子头放入热油里炸,注意要用中火。

羊肉馅的热量(卡路里)203千卡;可与辣椒、刀豆、海参搭配;与鲳鱼、何首乌、栗子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、豆浆北京治疗癫痷哪好軍海帕勊、卷心菜搭配;与樱桃、茄子、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养癫痫病怎样治心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

酱油<武汉比较好治癫痫/strong>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与基围虾、樱桃、豆豉搭配;与苦菊、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

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