您现在的位置:

垦植 >

红薯梗炒肉丝这样做最好吃

主料:

猪瘦肉(适量)、红薯叶(适量)、红椒(适量)、蛋清(适量)、淀粉(适量)、淀粉(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、猪肉切肉丝,用蛋清、淀粉上浆;红薯叶取叶柄(即红薯梗)撕去外表的筋膜,切段;红椒切丝。

2、肉丝放油锅划油。

3、葱姜炒出香味,放红薯梗炒至断生。廊坊羊羔疯如何才能治疗

4、放入肉丝、红椒丝及调料,翻炒均匀。

5、ok。

猪瘦肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与香菇、圆白菜、苋菜搭配;与基围虾、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;

红薯叶的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、提高免疫力、止血等功效;与鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

西藏专业治疗癫痫病医院哪个好>红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、鳕鱼、海虾搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与苋菜、辣椒、干辣椒搭配;与甲鱼 、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡北京军海中医医院,治癫痫看过来;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

广州军区广州总医院癫痫科怎么样ng>鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysckq.com  柠檬新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号